湯シャン、水洗顔、肌断食を始める前と始めてから6か月間の経過を写真とともに紹介します。
筆者は下記の写真のように、かなり重症な汚肌だったのですが、湯シャンを含む肌断食を実践して安定して肌荒れのない肌になりました。
肌断食は持って生まれた自分の肌の力できれいになります。だから無料です。
肌荒れを改善しようと思われている方、肌断食を実践しようと思われている方に励みとなれば幸いです。
汚肌すぎる…赤鬼のようだ
2009/11/24の記録 31歳
トレチノイン、ハイドロキノン、角質クリアゲル、保湿クリーム、スクラブ、毛穴パックなど数々のスキンケアを試して失敗した肌です。
この段階では、まだ顔のたるみは出ていませんでした。
しかし、赤みやニキビ(特にあご付近や首)、くすみ、口元の皮剥け・粉吹きなど肌荒れがひどい状態でした。
日中は顔がテカっていました。どうして私の肌は斑なのだろうかと悩んだものです。
クマさん先生からも化粧品をやめるようにと指導を受けていたのですが、なかなか勇気が出ませんでした。
2012/10/15の記録 33歳
・湯シャン 30日目
・体石けんなし 27日目
・水洗顔 25日目
・歯磨き粉なし 26日目
・基礎化粧品なし 6日目
33歳になってようやく肌断食に踏み込めました。
これまでの角質クリアゲルなど顔を下にこするケアなどで、顔のたるみも現れているので長期戦を覚悟した次第です。
しかし、まだ多少毛穴が目立つ部分があるものの、 ニキビや炎症はほとんどなくなりました。
ニキビができても小さな白いモノなので、手で触らないように (これ結構大事) 気をつければ、すぐに治ります。
基礎化粧品をやめてまだ1週間足らずなので、
顔のたるみや毛穴はまだまだ。
くすみ(化粧焼け?)は、2日くらいで大分治りました。劇的な変化です。
湯シャン5年以上経過した今でも、この状態を振り返るとひどく老けていたな~と思います。ちなみに口の下(アゴ)はあまりにもたるんでいて二重顎。
とても見せられる状態ではなかったのを覚えています。
この頃はちょっとの変化でも嬉しかったです。
2012/10/29の記録 33歳
・湯シャン 44日目
・体石けんなし 41日目
・水洗顔 39日目
・歯磨き粉なし 40日目
・基礎化粧品なし 20日目
毛穴がかなり目立たなくなりました。前回よりも全体的に白くなっています。
目の下のたるみもこの頃から少しずつ小さくなっていきました。
線がつながった毛穴(帯状毛穴)もどんどん改善していってます。
2012/12/10の記録 34歳
・湯シャン 87日目
・体石けんなし 84日目
・水洗顔 82日目
・歯磨き粉なし 83日目
・基礎化粧品なし 62日目
くすみがどんどん取れていきます。毛穴も随分小さくなりました。
この時点ではASVCを使っておりません。
あまりに白くなってしまったので、貧血と間違えられちゃいました。
頬紅と口紅だけでもつけようかな。
続ければ続けるほどきれいになっていきます。
すっぴんなのにこんなに明るい肌色。
拡大するとこんな感じ。
横から見てもなめらかです。
2013/05/03の記録 34歳
・シャンプーなし 233日目
・体石けんなし 230日目
・洗顔料なし 228日目
・歯磨き粉なし 229日目
・基礎化粧品なし 208日目
とうとう半年以上続けちゃいました。
肌荒れだけでなく、顔のたるみも大分改善しました。ファンデーションは付けない方がきれいなくらいです。
たまに、唇にグロスをつける程度です。
(もちろんワセリンで保護した上からです)
しつこいようですが、
「触らないことが重要」です。
髪も極力、皮膚に当たらないように。
(前髪は別)
最初の写真と比べてみると、肌の色、むくみ、たるみ、全部違います。
化粧品を使っている頃でも自分はきれいな肌だと思っていたのですが、化粧品をやめてもっときれいになるなんて!
顔のたるみ・ほうれい線まで変化が現れ、嬉しい次第です。
目の下のたるみは睡眠不足が解消されたせいもあると思います。 やっぱり肌の健康は生活習慣にもあるようですね。
ただ、その後、ちょっと睡眠不足になった時期があったのですが、目の下のたるみが大きくなることはありませんでした。(ただし肌のターンオーバーもあるので、22時~23時くらいには就寝するよう心がけた方がいいでしょうね。)
※以降、肌は安定してきましたので、その後の肌の様子は
ブログ「もち肌イブの肌断食ブログ」肌の記録コーナーにて掲載しています。
2012年11/13時点
2013年05/03時点
約 6 ヶ 月 後 →
私が赤ちゃんの時にかぐってつけてしまった左の頬の傷跡です。
パッと見たら誰も気づかないのですが、近寄ってよ~く見ると分かります。
これもシミの縁から少しずつ消えていったり、凸凹が回復してきているようなので、レポートに載せてみました。(皮膚の専門家によると凸凹が消える例は珍しいそうです)
ここまで改善すると思っていなかったので正直ビックリです。
※このシミの改善は今後、「シミ改善記録」に載せていきます。